www.yaxin009.net 巴厘岛，以其碧海蓝天、热带风情和浪漫氛围，一直是全球情侣向往的旅行圣地，对于中国情侣小林和小雪（化名）本应充满甜蜜的巴厘岛之行，却因一场突如其来的“脏水病”，变成了刻骨铭心的噩梦，他们的经历不仅揭示了旅行中容易被忽视的健康风险,也为计划出境游的人们敲响了警钟。

浪漫启程与突发噩梦去年年底，小林和小雪怀着对巴厘岛的憧憬，开启了为期一周的度假之旅，他们入住了一家当地评价不错的酒店，白天冲浪、潜水，享受阳光沙滩；晚上则在海滩边的小摊品尝当地美食，日子过得惬意而浪漫，旅行第三天，小林开始出现腹痛、腹泻的症状，起初他以为是吃坏了东西，没太在意，可到了第四天，小雪也出现了类似的症状，还伴有发烧和恶心，两人以为只是普通的肠胃炎，便自行服用了携带的肠胃药，但症状不仅没有缓解，反而越来越严重——腹泻次数从每天几次增加到十几次，甚至出现了脱水和便血的情况。

欧博空调官网 “当时我们人都快虚脱了，连走回酒店的力气都没有。”小林回忆道，他们赶紧联系了酒店，酒店工作人员帮忙叫了救护车，送往当地一家私人医院，经过检查，医生确诊两人感染了“脏水病”，学名是“旅行者腹泻”，罪魁祸首是饮用水或食物中被污染的病原体，比如细菌（如大肠杆菌、沙门氏菌）、病毒或寄生虫，由于病情较重，两人被要求住院治疗，输液补充电解质，并服用抗生素，原本计划的行程被迫中断，甜蜜的旅行变成了病房里的煎熬，不仅花掉了数千美元的医疗费,还提前结束了假期。

“脏水病”的常见与隐忧“脏水病”是旅行者中常见的感染性疾病，尤其在卫生条件欠发达的热带地区高发，世界卫生组织（WHO）数据显示，每年约有数亿国际旅行者因饮用或食用被污染的水和食物而患上腹泻，其中部分病例会发展为重症，甚至危及生命。

巴厘岛虽然旅游业发达，但当地部分地区的自来水水质仍不达标，不建议直接饮用，许多游客因不了解这一点，误用自来水刷牙、洗水果，或饮用未加处理的冰块、生水，从而感染病原体，街头小摊的食品若保存或烹饪不当，也可能成为污染源，小林和小雪分析，可能是酒店提供的冰块或某次海滩边的饮品导致了感染，“当时觉得看起来很干净，没想到会有问题。”

旅行健康：不可忽视的“必修课”小林和小雪的经历并非个例，近年来，随着中国出境游人数激增，旅行-related疾病 cases也逐年上升。“脏水病”等水源性疾病因症状明显、传播迅速，成为最常见的旅行健康问题之一。

如何避免类似悲剧？医生建议，出境旅行者需提前做好健康防护： 万利会员注册

1. 饮水安全：只饮用瓶装水或煮沸的水，避免直接饮用自来水、未经处理的生水，以及含冰块的饮料；
2. 饮食卫生：选择卫生条件好的餐厅，避免生食（如生鱼片、沙拉）、未煮熟的肉类和海鲜，街头食品需谨慎食用；
3. 个人防护：勤洗手，尤其在进食前；随身携带消毒湿巾或免洗洗手液；
4. 提前准备：可携带常用药品，如止泻药、抗生素（需遵医嘱），并购买涵盖境外医疗的旅行保险。

旅行中若出现持续腹泻、呕吐、发烧等症状，应及时就医，切勿拖延,以免病情加重。

尾声：从“噩梦”中汲取教训经过一周的治疗，小林和小雪终于康复回国，虽然身体已经无碍，但这次经历让他们对旅行健康有了全新的认识。“以前总觉得旅行就是玩，没想到健康这么重要。”小林感慨道，“以后不管去哪里，都会提前了解当地的卫生情况，做好防护。”

巴厘岛的风景依旧美丽，但小林和小雪的故事提醒我们：浪漫的旅行背后，隐藏着不容忽视的健康风险，只有将健康防护纳入旅行计划，才能让每一次远行都成为真正的美好回忆，而非“噩梦”的开始，对于计划出境游的中国游客而言，“健康归来”永远比“打卡打卡”更重要。